Шеф-повар раскрыл главные секреты своего похудения.
Фото: из открытых источников
В прошлом году 48-летний звёздный шеф-повар сильно преобразился. Мужчина похудел сразу на 30 килограммов. О своих результатах и секретах звёздный шеф решил рассказать подписчикам.
При похудении на Ивлева повлияли два момента. Первый момент — это поддержка супруги, которая помогала корректировать ему питание и отказаться от любимых продуктов Константина. Так, под запретом оказались булки, хлеб и круассаны.
Чтобы избежать резких срывов повар иногда ел запрещённую выпечку по утрам.
Второй момент — это сама диета, в которой обязательно присутствовала горячая и жидкая еда, например, суп. Во время употребления мяса Ивлев активно добавлял в качестве гарнира овощи. Также активно приходилось не забывать про воду, поэтому привычку вырабатывал повар с помощью будильников, которые напоминали ему выпить стакан воды.
Подпишитесь на наш ТГ-канал
