Современная жизнь нестабильна. Ежедневно множество факторов может выбить нас из колеи и довести до стресса. В таких условиях необходимо заботиться о своем психическом здоровье. Именно поэтому услуги психолога онлайн сегодня становятся все более востребованными. Вы может обратиться за помощью в любое удобное время, и для получения консультации нет необходимости куда-то добираться. Даже если вы живете в Германии или другой стране, всегда можно получить помощь русскоязычного психолога по скайпу, или воспользоваться другими месенджерами.
Преимущества консультации психолога по скайпу:
- отсутствие такой преграды, как расстояние – вы можете получить консультацию высококлассного специалиста, проживая в другой стране, уехав в командировку и т.д.;
- в привычной обстановке – дома в уютном кресле, вы будете чувствовать себя спокойно, расслабленно, вы будете контролировать процесс; всегда есть возможность перенести консультацию на более удобное время;
- психологическая помощь доступна в любом месте, где есть выход в интернет, с любого гаджета, вы экономите деньги на дорогу, не тратите время на поездку;
- если вам нужна анонимная консультация, онлайн формат для этого очень удобен; психологу даже не нужно знать ваше настоящее имя;
- финансовый вопрос тоже немаловажен, поговорить с психологом онлайн стоит дешевое, чем встретиться на традиционном приеме, так как в стоимость консультации не входит аренда помещения, расходы на транспорт;
- если человек не может выйти из дома по причине болезни, для него консультация по скайпу – единственная возможность получить психологическую помощь.
Онлайн терапия так же эффективна, как и личная консультация?
Эффективность общения такая же, как и при личной встрече. Особенно в том случае, если это консультация с видеотрансляцией — по сути, это живое общение, когда вы чувствуете энергетику друг друга.
В 2012 году доктором Осен Бакхаус и ее коллегами был поведен обзор литературы, посвященной психотерапии с использованием видеосвязи. Выяснилось, что пациенты, занимающиеся с психологом онлайн, так же довольны результатами, как и те, кто посещал очные консультации.
Когда нужно обратиться за психологической помощью:
- если возникли проблемы в отношениях, вы страдаете от страхов, навязчивых мыслей и переживаний;
- при наличии зависимостей – алкогольной, наркотической, пищевой, эмоциональной;
- если вы ощущаете неуверенность в себе, отсутствие смысла жизни, не можете в одиночку преодолеть личные трудности;
- при наличии проблем в семье – скандалы, измены, развод и т.п.;
- если вы не можете пережить незавершенные отношения – разлуку с близким человеком, развод, смерть.
Помощь психолога бесценна в тяжелых и сложных ситуациях. Часто беседы и консультации являются той единственной нитью, которая помогает вернуться к нормальной жизни, вновь почувствовать себя спокойно и уверенно, ощутить радость бытия.
