Вы не знаете, что делать и как себя вести если ваш муж хочет развестить? Конечно такое решение вызывает много негативных чувств, даже если ваши отношения давно были испорченны и очень тяжелыми. Потому что ваша психика не может так быстро перестроиться. Она не может моментально по щелчку адаптироваться к этим серьезнейшим переменам в жизни.
Первое что вам нужно сделать это найти поддержку. Тут подойдут любые практики, которые хорошо работали для вас ранее в сложных жизненных ситуация. Это могут быть медитации и визуализации, спорт, хобби, близкие люди, что угодно что для вас работает. Поэтому первый главный фокус — это поддержка.
Следующее, что вам нужно сделать, если муж хочет развестись — это принять ситуацию и то, что вы не можете полностью управляете вашими отношениями. Что ваши возможности влиять на ситуацию ограниченные, потому что есть еще решение и воля другого человека, вашего партнера и важно выяснить насколько его решимость сильна. Узнайте, насколько он твердо для себя решил развестись с вами. Прямо можно так и спросить: «насколько твердо ты решил по десятибалльной шкале расстаться и могу ли я как-то повлиять на это решение?
Если ваш муж действительно решил расстаться с вами и вы ни как не можете повлиять на эту ситуацию, тогда ваша задача перенести фокус на себя. Вам нужно Заняться своей жизнью и опредилить для себя, как вы будете жить дальше, как вы организуете свою жизнь, как вам пережить эту потерю. Потому что, конечно же, вам будет больно и эта потеря должна быть пережита, чтобы можно было идти дальше.
А если ваш мужчина уходит к другой женщине, с которой у них вероятно уже какое-то время длятся отношения тогда даже не пытайтесь соревноваться с ней. Не нужно этого делать. В этой ситуации будет намного лучше перевести фокус на себя. Когда такое происходит нам очень сильно не хватает контроля контроль над ситуацией, контроля над своей жизни. Потому что если муж хочет развестись, то окончательное решение «не у вас в руках» и вы мало, что можете сделать в этой ситуации. Но вы по-прежнему можете влиять на свою жизнь.
Так что именно на это лучше всего перевести ваш фокус. Делайте то, что вы хотите и что вас радует. Даже если вам больно и сложно. Хоть немного, хоть чуть-чуть. Вспомните, о чем вы всегда мечтали, но ни как не могли это сделать? Чем вы интересуетесь вне романтических отношений? Сейчас самое время об этом вспомнить и снова полюбить себя.
