Любые отношения могут пережить кризис через несколько лет, когда партнеры перестают чувствовать себя в них хорошо. Оба начинают спрашивать себя, что случилось с их взаимной любовью. Почему они внезапно стали такими далекими и чужими, куда делись все обещания, которые они дали вступив в брак? За кризисом может скрываться ложь, неверность, отчуждение или другие вопросы, и всегда важно задать фундаментальный вопрос: Правильно и нужно ли мне оставаться в этих отношениях?
Если вы подвергались оскорблениям и ваш партнер отказывается прекратить это, бессмысленно бороться за такие отношения. Но если таких проблем нет и партнер готов сделать все для улучшения, тогда есть надежда, что брак будет сохранен.
Вот 5 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить отношения
Поделитесь тем, что не устраивает.
Если вы хотите что-то исправить, то сначала нужно определить, что не так с отношениями. Что беспокоит каждого из вас и что бы вы хотели изменить.
Также сосредоточьтесь на конкретных проблемах, которые беспокоят каждого, а затем на отдельных шагах, которые вы будете предпринимать в случае ссор и конфликтов.
Избегайте обвинений
Как только вы понимаете, что появляется проблема — вы начинаете искать виновника. Не делайте этого. Вы всегда ответственны вместе за все проблемы, и как только начинаете обвинять друг друга — всегда ухудшаете ситуацию.
Читайте также:
Сосредоточьтесь на словах, поведении, которые хотите изменить, и поддержите друг друга. Если это не получается сделать, обратитесь к эксперту и предпримите первоначальные корректирующие действия с ним.
Всегда начинайте с себя, с собственных ошибок
Даже если ваш партнер понял свои ошибки и изменил свое поведение в каких-то моментах, это не значит что все решено — если вы также не изменитесь, конечный результат может вас не обрадовать. Поэтому сначала сосредоточьтесь на себе, будьте честны с собой и старайтесь избегать всего, что может вызвать ваши общие проблемы.
Создайте план действий
Если ваш партнер готов идти на изменения, чтобы исправить брак — создайте план действий для совместной работы, чтобы устранить недостатки ваших отношений. Сосредоточьтесь на решении проблем.
Цените и хвалите друг друга за прогресс
Если ваш план действий приносит хорошие результаты, хвалите друг друга за все положительные шаги, которые вы предприняли. В то же время сосредоточьтесь на сильных сторонах отношений, которые были даже во времена кризиса, и укрепляйте их вместе.
Читайте также:
